RicardoLino & JaderdaSilva - Regional AAL (10-07-2010)

13ª Prova em que participei desde o início da minha Carreira.

7ª Prova deste ano

PARABÉNS JaderdaSilva:.......43,46cm

Começou com 27 anos na disciplina do Lançamento do Disco, e actualmente com pouco mais de 1 ano de treino superou os mínimos exigidos para os Campeonatos de Portugal.

Mais um caso de sucesso, que só foi possível devido á total dedicação do grupo de trabalho.

Conto contigo para subirmos ainda mais os nossos horizontes....o meu Obrigado!

JaderdaSilva - Prova Extra no Moniz Pereira

Eu não Participei nesta prova, tive uma semana mais especifica, para que dê tudo na final de clubes a realizar dia 13 de Junho no Estádio Universitario de Lisboa...

O Objectivo do JaderdaSilva era conseguir os 43 metros, que garantisse uma presença nos campeonatos de Portugal em Julho, ainda não foi desta.... mas tem estado a melhorar muito bem, com uma evolução de 40,70 da ultima prova, para 41,45.
Jader que Continues com essa vontade e dedicação .... Não esqueçamos que ele começou á menos de um ano.

RicardoLino & Jader - Moniz Pereira

Prova de Preparação da Associação de Atletismo de Lisboa, na pista Moniz Pereira,

3+3 ensaios porque só havia 8 Atletas inscritos,

-O aquecimento foi muito bom:
com um lançamento parado acima dos 40 metros,
e dois completos perto dos 50,

A prova correu mal....
-Fiquei tenso, e queimei os 3 primeiros ensaios, como se vê nos videos, eram muito bons, mas nulos.(detesto ver aquela bandeira vermelha)
O circulo parecia mais pequeno, lool tenho que me baixar mais...entre outras coisas.

E os ultimos 3 lançamentos, já só foram para fazer marca, a 80%...seria uma vergonha trazer para casa 6 nulos.lool

Resultados

1º Jorge Grave (Sporting) - 55,74m
2º Herédio Costa (Sporting) - 44,07m
3º Ricardo Lino (Belenenses) - 43,40m
4º Jader da Silva(Belenenses) - 40,70m
...

..
O meu Colega de Treino Jader da Silva, está de Parabens, visto que conseguiu bater a barreira dos 40 metros, e com 6 meses de treino, já conseguiu fazer 40,70cm, mais uma vez Parabens!

A minha 1º Prova de Disco e Peso

Esta prova serviu para me ambientar á modalidade,
Lancei o Disco a 29 metros, num lançamento parado(ou de posição de força)
na prova conheci os Melhores de Lisboa, e pensei para mim mesmo que um dia o meu sonho será de fazer + - 40 metros. (como alguns Atletas o fizeram).
Vou treinar para isso.

- No Peso, queria lançar com tanta força, que não fiz nada de jeito lançando a 10m e tal.
Fiquei em 3º no Peso, subi ao pódio para receber a minha 1º medalha, mas o resultado (Metros) foi muito fraco.
http://www.osbelenenses.com/portal/belenenses/_specific/public/allbrowsers/asp/projuindex.asp?stage=2&id=7239