Fortalecimento Lombares/abdominais

Treino Especial tecnico - RicardoLino & Jader (Imitativos Rotações com Halteres)

Quando esta a chover treino tecnico INDOOR

A DESENVOLVER...

A rede
a barra olimpica
circulo indoor

RicardoLino Lançamento do Disco - Quinta do Anjo

9ª Prova em que participei desde o início da minha Carreira.

3ª Prova desta Época

== 48.89cm Recorde Pessoal ==

Resultados foram estes:

RicardoLino - CNLL Leiria

8ª Prova em que participei desde o início da minha Carreira.

2º Prova desta Época
41.40cm

3º Lugar Medalha de Bronze

Regional de Inverno em Leiria

7ª Prova que fiz desde o inicio da minha Carreira

1ª Prova desta Época

A minha técnica é ainda muito instável, e o reflexo disso era de estar a chover e de só conseguir fazer 36.76cm, que tristeza, com muito medo de cair.

Estava Alerta Laranja,

Chuva e mais Chuva...
Vento e mais Vento...
Ficamos todos ensopados.....
O Circulo de Lançamentos estava cheio de agua....

Mas como o Paulo Reis disse e com razão: no futuro ninguém vai falar deste dia sobre as questões climatéricas, o que interessa é o resultado.
Tenho que estar confiante a lançar até com o circulo ensopado.

Reunião de treinadores - Sector Lançamentos (Leiria)

A DESENVOLVER...

Troca de ideias com os treinadores
Jantar de convivio