RicardoLino Lançamento do Disco - Quinta do Anjo

9ª Prova em que participei desde o início da minha Carreira.

3ª Prova desta Época

== 48.89cm Recorde Pessoal ==

Resultados foram estes:

RicardoLino - CNLL Leiria

8ª Prova em que participei desde o início da minha Carreira.

2º Prova desta Época
41.40cm

3º Lugar Medalha de Bronze

Regional de Inverno em Leiria

7ª Prova que fiz desde o inicio da minha Carreira

1ª Prova desta Época

A minha técnica é ainda muito instável, e o reflexo disso era de estar a chover e de só conseguir fazer 36.76cm, que tristeza, com muito medo de cair.

Estava Alerta Laranja,

Chuva e mais Chuva...
Vento e mais Vento...
Ficamos todos ensopados.....
O Circulo de Lançamentos estava cheio de agua....

Mas como o Paulo Reis disse e com razão: no futuro ninguém vai falar deste dia sobre as questões climatéricas, o que interessa é o resultado.
Tenho que estar confiante a lançar até com o circulo ensopado.

Reunião de treinadores - Sector Lançamentos (Leiria)

A DESENVOLVER...

Troca de ideias com os treinadores
Jantar de convivio

CURSO DE TREINADORES DE ATLETISMO NÍVEL 1

Sou de Lisboa, e 3 fins de semana seguidos a marcar passo para Leiria, não foi fácil, mas como todos sabem que quem corre por gosto não cansa, fui para obter o meu diploma, ficar com mais bases de treino, e para também mais uma vez para me integrar com as pessoas do ramo.

No Curso tivemos aulas Teóricas, e Práticas, a interagir-mos com as muitas diversas Modalidades dentro do Atletismo.
A secção dos Lançamentos, ficou entregue ao cargo do Srº Paulo Reis, que desta forma leccionou muito bem a Matéria...


Vou desenvolver duas experiências que tive nos lançamentos neste Post:

- O Dardo, que depois de Lança-lo pela pela 1º vez, dou agora graças a Deus que o meu Clube CFB tenha muitos Dardistas, porque detestei Lançar o Dardo. (Afastando assim de uma vez por todas, o pensamento de alguma vez lançar o Dardo).

- O Disco, confesso foi a matéria que prestei mais atenção, e ao mesmo tempo a que estava com mais avontade e curiosidade.
(No Final do dia, o Paulo Reis ao ver o meu empenho, convidou-me a efectuar uns lançamentos no Circuito com o disco).



Gravou-me os movimentos e depois frame a frame mostrou-me que poderia mudar alguns pontos, mas que me mandava o relatório detalhado por email.



E assim foi:
Com o relatório em mão, imprimi os anexos, e apresentei as sugestões ao meu Técnico Roman Drebit, ao qual também agradece as imagens e concordou em analisar e de me alterar certos pontos.

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Aqui estão os vídeos em bruto para quem os quiser ver...

http://www.youtube.com/watch?v=TMWfT6V4eFc

http://www.youtube.com/watch?v=fWRDdNfsWdM

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Obrigado ao Paulo Reis nesta experiência bastante enriquecedora, e ao mesmo tempo o meu agradecimento por se ter mostrado disponivel, mais uma vez em me ajudar na questão técnica do disco.

O MEU OBRIGADO!

RicardoLino - Camp.Nac.Clubes (Estadio Magalhães Pessoa Leiria)

Foi o meu melhor Lançamento até então, mas...

Frustação, fiquei a 13 cm do acesso aos campeonatos de portugal a realizar em Julho.

5ª Prova que fiz desde o inicio da minha Carreira

RicardoLino - Lançamento do Disco (Moniz Pereira)

7 de Junho 2009

Pista Moniz Pereira no Lumiar

4ª Prova que fiz desde o inicio da minha Carreira

39.39cm