Caracteristicas do Lançador de Dardo vs Lançador de Disco

CARACTERÍSTICAS DO LANÇADOR DE DARDO
Enquanto o Lançador de peso necessita de força máxima, o lançador de dardo precisa, principalmente de desenvolver a força explosiva (força rápida). Ela é a qualidade física fundamental, decisiva para a eficácia do atleta nesta prova.
A velocidade de um especialista do dardo é importante, mas não pode ser avaliada exclusivamente nos 100 metros rasos.
O que determina o resultado é a capacidade do atleta acelerar nos primeiros 30 metros e obter a velocidade óptima.
A agilidade, importante em todas as provas de lançamento, mas no dardo e no martelo, é maior. Como a primeira parte da corrida é um movimento cíclico e a segunda (ritmo dos cinco passos) é acíclica, há modificação do ritmo, o que exige do atleta um alto grau de agilidade. No lançamento do dardo, a mobilidade é a capacidade de utilizar completamente os movimentos de articulações dos quadris e dos ombros. Das provas de lançamento, os especialistas do lançamento do dardo, são os mais leves. A estatura também é menor, porém todos estes atletas são dotados de velocidade na aplicação da força e com boa agilidade e mobilidade.
São estes atletas possuidores destas características físicas os que têm conseguido resultados de nível mundial. O quadro abaixo mostra os valores médios de idade, estatura e peso dos seis melhores atletas do dardo, nos Jogos Olímpicos de 1972.

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CARACTERÍSTICAS DO LANÇADOR DO DISCO
O principal atributo físico para o atleta que se dedica ao lançamento do disco, é a velocidade. Porém, a mobilidade, a agilidade, a estatura, o peso e a idade, também são de importância fundamental. O tipo de movimento do lançamento do disco exige grande habilidade, que permite ao atleta executar, em rigorosas condições competitivas e de modo rápido e correcto, uma acção relativamente complexa no aspecto técnico, como esta.
Para a grande torção exigida, é necessário possuir boa flexibilidade nas articulações dos quadris e dos ombros. A estatura, peso e idade, são também atributos físicos importantes para um atleta que deseja alcançar resultados de nível máximo. Por exemplo os valores médios da estatura/peso dos seis melhores atletas dos Jogos Olímpicos de 1972, foram estes: O pretendente ao nível internacional deve ter pelo menos 1,85m de estatura quando começar o treino de aperfeiçoamento. As mulheres que se dedicam a esta prova, devem ter pelo menos 1,74m. Dada a estatura e considerando o aumento de volume muscular e de força que o treino provoca.

O peso mínimo de um especialista do disco será de 95 a 100 quilos e 70 a 75 para as mulheres.
A experiência mostra que o atleta pode manter-se em boa forma e continuar a obter bons resultados durante bastante tempo. Os melhores resultados costumam ser alcançados entre os 26 e 30 anos de idade.